近日，全國大部分地區(qū)開始由深秋逐漸轉入冬季，氣候干燥、晝夜溫差變大。秋冬季節(jié)，堡貝們的抵抗力比較弱，極容易出現口干舌燥、感冒、便秘等一系列問題，甚至一些呼吸道傳染病也會隨之而來。因此，對堡貝們的秋冬季健康防護必不可少。
接下來，Chevady為堡爸堡媽們整理了一份秋冬季健康防護小知識，一起來看看吧！
堡貝秋冬季健康防護，從日常生活做起！
（1）衣著
秋冬季早晚溫差較大，堡貝早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的堡貝，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩耍后及時給予更換衣服。同時，堡貝的鞋子應以輕便、保暖的運動鞋為主，少穿皮鞋。
（2）飲食
秋冬季，應該引導堡貝多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果等。例如，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜等蔬菜，是可以增加堡貝抵抗力的食物，如果堡貝不喜歡吃，可以通過改變食用方法加以引導，比如在做菜時增加蒜末的分量，平時給堡貝煮點蘿卜水、生姜水等。
（3）房間
天氣逐漸變冷，家里還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。堡貝的被子需要經常曬太陽，建議每三到六個月一定要找一個太陽特別好的時候把堡貝的被褥放到外面去暴曬。枕頭也不建議使用超過六個月，勤換枕芯。
（4）出行
Chevady建議，在適當的天氣，多引導堡貝進行戶外運動，多曬太陽。曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也增強堡貝的體質。如果碰到極度霧霾的天氣，就建議不要出門了。
秋冬季常見傳染病及預防措施
秋冬交替，流行性疾病也進入高發(fā)期。對于免疫系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟的堡貝來說，一些細菌、病毒便會趁虛而入。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。接下來，跟著Chevady一起來了解常見傳染病的預防知識吧！
（1）流行性感冒
此為流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病，傳播力強，常呈地方性流行。
主要癥狀：
主要臨床表現為突發(fā)高熱，頭痛，全身酸痛，乏力及呼吸道炎癥，咳嗽，咽痛等。嬰幼兒和老人易并發(fā)肺部感染。
預防措施：
多飲水，多休息，注意通風及鍛煉身體，食用含維生素的食物。
（2）上呼吸道感染
幼兒上火是引發(fā)上呼吸道感染的導火索，這是因為咽喉部干燥，抵抗力下降。
主要癥狀：
出現發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。
預防措施：
根據天氣變化增減衣服，多到戶外活動。注意休息，多喝白開水，飲食以素流質為宜。
（3）腹瀉
秋冬季是腸道傳染?。c瀉、腸炎）高發(fā)季節(jié)，秋冬季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強。
預防措施：
家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點吃零食，就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吮吸手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不要帶孩子到人群聚集的地方?；純阂⒁庋a充水分及電解質，不要用抗生素。
（4）流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑：
病人是唯一的傳播源，主要通過飛沫傳播，少數通過用具間接傳播，傳染性強。
主要癥狀：
本病大多數起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適應癥狀?；蛘唠p側耳下腮腺腫大，疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎等，整個病程約7-19天。
易感人群：
多見于5到15歲的兒童和青少年，一次感染后可獲終身免疫。
預防措施：
1.接種腮腺炎疫苗。
2.及時隔離患者至消腫為止。
（5）手足口病
手足口是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。
傳播途徑：
主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
主要癥狀：
先出現發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。
易感人群：
嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。
預防措施：
1.勤洗手、講衛(wèi)生。
2.勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共衛(wèi)生場所。
3.兒童出現相關癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。
4.及時隔離至痂皮脫落完為止。
秋冬季防護，我們在行動
為了降低秋冬季傳染病的傳播與細菌的滋生，給堡貝提供一個安全健康的成長環(huán)境，吉的堡幼兒園每周末都會請專業(yè)消殺機構人員入園全方位開展室內外的消殺工作，針對大門口、樓道、樓梯扶手、洗手池等重點區(qū)域實施密集反復消毒，不留一絲死角，筑起一道堅實的安全防護網。
此外，幼兒園內的衛(wèi)生保障隊還會定期清理門窗、走廊、課桌椅、玩具等，做到“徹底清理，不留死角”，給堡貝們創(chuàng)造一個溫馨干凈整潔的家。
同時，我們也號召堡爸堡媽們一起行動，隨時關注堡貝身體健康狀況，從日常生活做起，家園共育，齊心守護堡貝身心健康！
今天的分享就到這里，秋冬季健康防護不容忽視哦！堡爸堡媽們，一起行動起來吧！
