堡貝們，快樂的寒假已經結束，成長的星辰大海正在徐徐鋪展，嶄新的旅程等待著童真的探索，你們做好準備了嗎？
實際上，經過一整個寒假的極致放松，面對開學，很多堡貝會出現不情愿、焦慮等情況，更有甚者，出現無緣無故發(fā)脾氣、失眠、厭學……這是為什么呢？
Chevady來告訴你，出現這種情況，很可能是堡貝“開學綜合征”的表現，也是堡貝難以適應新學期學習生活的重要原因！家長可要重視起來，幫助堡貝一起積極應對哦~
壹·把握“收心黃金周”
堡爸堡媽們知道嗎？開學前一周是堡貝們的“收心黃金周”，是最適合堡爸堡媽們督促堡貝調整狀態(tài)，逐漸恢復開學狀態(tài)的好時機！如果已經開學了，堡爸堡媽們也需要及時幫助堡貝調整狀態(tài)，逐漸適應新開始。
然而為了讓堡貝盡快調整回學習狀態(tài)，很多家長可能會簡單粗暴地開啟“緊箍咒式收心模式”，比如“離開學只有一周了，還要睡懶覺？”“都已經開學了，還在看閑書？快去學習”“開學了，還不努力就落后了”……聽起來是不是很熟悉呢？
而“斷崖式收心”則更不可取。假期中，堡貝們可能會搜集剪紙、做花燈，也會有一些未讀完的課外書籍……有的家長一看已經開學了，馬上“一刀切”把堡貝的這些東西都收走。如此以來，會更加令堡貝反感，容易產生厭學情緒。
收心重在方法，家長們對堡貝的耐心引導也是有效幫助堡貝過渡的重要因素哦~
貳·開學“收心錦囊”
在堡貝返園前后，堡爸堡媽們應該怎么做才能讓堡貝遠離入園焦慮，快樂上學呢？
01恢復飲食習慣
寒假期間，堡貝們在家里好吃好喝，是不是小嘴都吃挑了呢？這將導致部分堡貝回歸幼兒園后會出現不愿意自己吃飯、挑食或者正餐時間不愿意吃等現象。因此，家長們要讓堡貝重新學會自己用餐，不挑食、按時進餐、多吃蔬果、多喝溫開水，以恢復幼兒園的飲食習慣。
02恢復作息時間
春節(jié)期間，堡貝們的作息規(guī)律嗎？有按時午休嗎？沒有的話，趕緊幫助堡貝恢復早睡早起、按時作息的習慣哦！在假期中形成的不良生活習慣，需要家長們提前調節(jié)，以防開學后出現上課注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)。
堡爸堡媽們不妨在開學前后，要求堡貝按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，無縫對接上學節(jié)奏。睡前可以陪堡貝進行閱讀、聽音樂、談話等活動，創(chuàng)造一個安靜入睡的氛圍?！?/p>
03不包辦、培養(yǎng)堡貝獨立性
假期里，您有沒有習慣性地幫助堡貝包辦各種事情呢？為了保持堡貝的獨立性，在開學前后，家長們要有意識地盡量讓堡貝自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便，適當參與家務勞動等，這樣也能增強孩子的自信心和責任感哦！
04營造“快樂開學”的心理暗示
經過長假的休息，有些堡貝可能會對上學感到焦慮甚至緊張，家長要正確做好溝通和引導工作，理解堡貝產生的這些情緒，分析產生的原因，給予針對性的鼓勵和支持。同時，堡爸堡媽們可以和孩子一同進入學習狀態(tài)，給予積極的心理暗示。
比如，家長們可以告訴堡貝：“假期快結束了哦！寶貝你也要回幼兒園了，真是太期待了！”“寶貝暑假期間表現真棒，爸爸媽媽一定會跟老師說的！”……堡爸堡媽可以用積極的語言給予堡貝正面的動力，增加孩子對回歸幼兒園的期待。
Chevady有話說
一年之計在于春。對于堡貝能否平穩(wěn)過渡假期與上學的心理反差，家長的幫助至關重要哦！其中，最關鍵的就是調整堡貝的作息時間，堡爸堡媽們要循序漸進地引導堡貝逐漸與幼兒園的上學時間同步，避免患上“開學綜合癥”。
此外，堡爸堡媽們可以帶著堡貝去逛逛書店、添置學習用品，懷揣愉快的心情迎接開學。
新學期新征程，愿所有的美好如期而至！吉的堡幼兒園全體老師已經做好了充足的準備，期待堡貝們能以積極向上的精神風貌，歡樂歸園。在這里，Chevdy也祝吉的堡幼兒園的堡貝們，虎運亨通啟新程，虎力全開迎成長。加油，堡貝們！
